A magyar tenger ördöge

Jógázz Te is!!!

A jóga indiai látnok remeték elmélkedései, tanulmányai nyomán fejlődött, akik az állatok mozgását megfigyelve dolgozták ki a testtartások: ászanák rendszerét több ezer évvel ezelőtt. Már az Indus völgyi Harappa-civilizációban létezett, erről tanúskodnak a régészek által kiásott pecsételők. Fennmaradása és gazdagodása tanusítja fejlődőképességét. A Bhagavad-Gítá szent könyve a jóga három ágát írja le:

Karma-jóga a cselekedetek jógája

Dzsnyána-jóga a tudás jógája

Bhakti-jóga a hitbuzgalom jógája

A modern jógakönyvek már 16 féle fajtáját említik, ezek egy része különböző mesterek nevét őrzi: Bikram, Iyengar, Káli Ráj, Sivánanda, Jógánanda.

A testtartások a nyúl, kutya, macska, kobra, medve, hal, sólyom, fogoly, teve, krokodil, sáska nevek mellett gyertya, kerék, íj stb. neveket viselik és a fejenállásoktól a hullapózig az összes izmot és ízületet megmozgatják. Az ászanák kiegészülnek különböző légzőgyakorlatokkal, amelyek tisztítanak, energetizálnak és a meditációhoz szükséges ellazulást segítik elő.

Két alkalommal is részt vettem már az International Day of Yoga rendezvényein: 2015-ben és 2016-ban.és 

itt a 2015-ös:

A Hupont.hu weboldal szerkesztő segítségével készült. Itt Önnek is lehetséges a weboldal készítés.

ÁSZF | Adatvédelmi Nyilatkozat